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更新于 2026-10-06

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* 我的人生论4 谷川彻三 (日本ブックエース、2010年)

* 人间的生存方式 (讲谈社现代新书、1971年)

* 绳文的原型与弥生的原型 (岩波书店、1971年)

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爱德华多·门多萨·伽里加(Eduardo Mendoza Garriga,1月11日),西班牙小说家。

门多萨生于巴塞罗那,1960年代初期曾学习法律, 1973至1982年在纽约居住,为联合国当译员。1975年发表首部小说《萨沃达兵工厂一案的真相》。1986年发表的《奇迹之城》是其最受好评的作品,描绘1888至1929年间巴塞罗那的社会和城市革命。

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相关阅读:爱德华多·门多萨·伽里加

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经由长时间的反应和文献报告,觉察减压对于精神官能症、焦虑症、思觉失调症、恐慌症、忧郁症、强迫症、重大创伤后症候群和慢性疼痛,都有相当程度的改善作用。

由于Mindfulness原文本意为中性且无评断的觉知,与佛教八正道的正念(positive thought, right mindfulness or correct mindfulness) 带有正确、正当之涵义完全不同,而且觉察减压在发展初期已脱离佛教的正念思维。目前台湾相关应用Mindfulness之研究、学术论文、出版书籍、工作坊、研讨会、基金会等,常常会先解释「正念」中的主要内容便是觉察,但却又不直接使用觉察二字,因此普遍呈现混淆使用觉察与正念的情形,这是名不正言不顺之事,据此,觉察减压之中译即是「觉察减压」,而非正念减压。许多采用正念减压手段的实验介入之研究,其结论常出现正念减压之效果并不显著,很重要的原因即是研究者在研究之初都用了汉字的正念之意,而不了解Mindfulness的原意其实仅是觉察。换言之,正念无法减压,觉察才有机会降低压力。

西方心理学界已经出版了许多将正念疗法用于治疗各种心理疾病的有关书籍,例如:

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