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精东影院广播剧第五季专题
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埃米尔·左拉出身于巴黎一个工程师家庭，1862年进入阿塞特书店当包书工，不久，左拉发表了第一本长篇小说《克洛德的忏悔》，此时检察官警告他，不许再写此类有害公众道德的作品，于是书店老板强迫左拉停止写作、而左拉宁愿被解雇也不肯俯首听命。
此后，左拉深入社会底层，对贫苦大众的非人生活作了不少报道。一次，左拉帮助妓女娜娜逃脱警察的虐待，从而得知娜娜的悲惨身世。两年后，左拉出版了小说《娜娜》，引起轰动，因此发了大财。左拉亲自送书和一笔巨款给娜娜，表示并未遗忘她的苦难。
十多年后，普法战争爆发，法军屡战屡败，法国情报单位截获一份密报，得知有人向普军报告法国炮兵的力量，参谋部认为叛徒是步兵军官厄斯特拉齐，陆军部断然否认，认为叛徒是炮兵。德雷福斯隶属参谋本部，但他是犹太人，薪俸外又有额外收入，因此被判叛国罪，终身流放。后虽发现真正的叛徒是陆军军官厄斯特拉齐，但参谋长为了面子，不准平反德雷福斯案，下令将厄斯特拉齐无罪释放。
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山姆·伯恩斯是一名美国活动家、励志演说家，两岁时被发现患有罕见的早衰症 ；他的父母斯科特·伯恩斯和莱斯利·戈登都是儿科医生，山姆确诊大约一年后，他们建立了Progeria Research Foundation，以提高大众对疾病的认识，促进对疾病的根本原因和可能的治疗方法的研究，并为此提供资源支持患者及其家属。同时山姆本人也经常参加活动并帮助人们提高对该疾病的认识。
山姆也是HBO纪录片“Life According to Sam”的主题人物，该片于2013年1月首次放映。 2013年他于TED大会发表『我的快乐生活哲学』演说，截至2020年6月，观看人数已超过4600万次。
2014年1月山姆因并发症逝世，得年17岁。
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* 水果、果干、果脯：含量最多的是红果干，纤维素含量接近50%，其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。
注：各种肉类、蛋类、奶制品、各种油、海鲜、酒精饮料、软饮料都不含纤维素；各种婴幼儿食品的纤维素含量都极低。
下表来自USDA food groups/subgroups
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