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2016年1月，据报导，二十世纪福斯在小说《最好的朋友》出版之前就买下了其电影改编权，该书由达希·贝尔（Darcey Bell）所创作。创新艺人经纪公司代表了贝尔与福斯达成此项交易。
二十世纪福斯于2017年6月被证实已退出其改编计划，而改由狮门接手。同时，该片也将由保罗·费格执导，安娜·坎卓克及布蕾克·莱芙莉有望担任主演。2017年7月26日，坎卓克与莱芙莉确定接演该片，而亨利·高汀也加入饰演莱芙莉角色的丈夫，尽管导演先前不考虑使用亚裔演员。琳达·卡迪林尼于2017年9月加入演出，而其他演员则包括安德鲁·兰内斯、珍·史玛特及鲁伯特·佛列德。
主要拍摄于2017年8月14日起在加拿大安大略省多伦多进行。
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* 自我慈悲：接纳自己并珍惜自己，接受原原本本的模样，在当中发展出信任自己、相信自己，并且不要对于身心做自我伤害、人格批判。
* 平等心：对身心所有的经验，都以欢迎和温柔的方式面对，让注意力可以平均于身体的内外、自由自在的改变。
* 不刻意努力：当念头或思绪产生时，就让身心停留在当下的状态，不需要压抑或是逃避，在正念当中也不强求达成任何预设目标，或者希望在正念当中改变或得到什么。
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