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崔真喆在崇实大学毕业后加盟K联赛球队全北现代，并在那里效力到退役，在12年的俱乐部生涯中联赛出场241次，打进18球。
崔真喆也曾经是韩国国家队成员，他为国家队出场65次。2002年1月30日，他在中北美洲及加勒比金杯赛对阵哥斯达黎加的小组赛中打进在国家队的首个进球。
2008年，崔真喆开始担任K联赛球队江原 FC的主教练。
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约翰·霍克斯出演过的第一部电影是1985年的《未来杀手》（future-kill），使用的名字叫约翰·佩金斯，不过由于发现有另一位演员也叫这个名字，他从此将自己的艺名改为了约翰·霍克斯。
霍克斯在电视剧《24》的第一季中扮演了一个出演两集的小角色，然后在HBO的首季《Eastbound & Down》中出演达斯汀·保尔斯（Dustin Powers）一角，还出演了美国广播公司的电视剧《迷失》。
接下来他出演的电影还包括《Me and You and Everyone We Know》、《完美风暴》、《美国黑帮》、《割腕者的天堂》、《双面玛莎》和《林肯传》。
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用 CBT-I 治疗失眠的第一步是确定失眠的根本原因。 失眠患者应该评估或让他们评估他们的睡眠模式，并考虑可能影响人睡眠能力的所有可能因素。 这将涉及将睡眠日记保存几周。 该日志将有助于识别可能导致失眠的思想或行为模式、压力源等。
在确定可能的根本原因和导致失眠的因素后，可以开始采取措施改善睡眠。 在 CBT-I 中，这些步骤包括刺激控制、睡眠卫生、睡眠限制、放松训练和认知疗法。 一些睡眠专家也推荐生物反馈。 通常，几种方法组合成一个整体治疗概念。 目前没有所谓最佳的治疗方法；单一干预也不被认为优于不同干预的组合。
已发现 CBT-I 是治疗失眠的有效形式。 它还可有效治疗与情绪障碍有关或由情绪障碍引起的失眠。 患有创伤后应激障碍的人也有所改善。
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