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保良局陈溢小学（Po Leung Kuk Luk Chan Yat Primary School）为保良局属下小学，位于香港青衣长康邨第二小学，于1984年创校。现任校长是冼翠华校长。校训是「爱、敬、勤、诚」。目前有51位老师。
保良局陈溢小学在2001年投得青衣青敬路一座千禧校舍，供上午校在翌年迁入，并改名保良局世德小学；下午校留在原址，两者均改为全日制。
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菇类（如洋菇、盘菌菇、蚝菇等）表面可以检测到维生素B12，但菇肉本身的维生素B12含量很低，推测菇类的维生素B12不是自行产生，而是附著在菇类表面的细菌所制造。
海藻类（如海带、紫菜、螺旋藻、蓝绿藻等）以及黄豆发酵物食品（如味噌、纳豆、天贝、豆瓣酱等）所含有的维生素B12，大多是没有生物活性的类似物。业者由于检验方法的精准度不足，无法区分真正的维生素B12和类似物，而类似物在人体内会干扰正常维生素B12的代谢。
植物性食品含维生素B12的包括仙人掌、全麦、糙米、海藻（尤以绿藻、螺旋藻、紫菜、海带为甚，惟当中部分属伪B12）、苜蓿芽、小麦草、米糠、雏菊、香菇、大豆与泡菜，然而长期不摄食上述食品之纯素食者则有缺乏的危险；纯素食者可由各种发酵豆制品与酵母衍生食物，例如味噌、腐乳、豆豉、无酵母啤酒、未经高温油炸处理之臭豆腐等含活酵母之食品，由活酵母于食用者肠胃内代谢产生维生素B12，来避免缺乏问题。奶蛋素食者较无缺乏问题，其可由奶类、蛋类等动物性食品获取维生素B12。
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天主教赫瓦尔-布拉奇-维斯教区（Dioecesis Pharensis；Hvarsko-bračko-viška biskupija）是罗马天主教以克罗地亚南部赫瓦尔为中心的一个教区，属斯普利特-马卡尔斯卡总教区。
列西纳教区于1145年成立，1830年归于扎达尔总教区，布拉奇-维斯教区于1889年1月14日并入。教区于1969年7月27日改属斯普利特-马卡尔斯卡总教区。
教区管辖南达尔马提亚的海岛部分，2006年时有23,019名教友，占辖区总人口87.8%。教区下辖46个堂区，有45名司铎。教区主教现时出缺，荣休主教为Slobodan Štambuk。
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