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奥多亚塞（Odoacer，亦作Odovacar；493年）是义大利的第一个日耳曼蛮族国王（476年～493年在位）。

奥多亚塞被认为拥有日耳曼血统。470年，他已是西罗马军队的一名军官，两年后支持里西梅尔助其推翻时任皇帝安特米乌斯。475年他率众反叛当时拥立自家幼子罗慕路斯篡位的欧瑞斯特，隔年将其推翻。476年他被军队拥为王并入主意大利，这一年传统上被认为是西罗马帝国灭亡的标志。奥多亚塞宣称效忠东罗马帝国皇帝芝诺，但实质上把义大利的统治权掌握在自己手里。先后征服达尔马提亚（482年），打败鲁吉人（487年～488年）。从汪达尔人手里收复了西西里岛。489年，东哥德王国国王狄奥多里克在东罗马皇帝芝诺支持下侵入义大利，夺取了半岛的大部地区。493年，奥多亚塞被狄奥多里克诱杀。

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贾尼斯·福灿（Jānis Vucāns；）是拉脱维亚的政治人物与数学家。他是政党For Latvia and Ventspils的党员，为拉脱维亚议会第11届、12届与13届（现任）议员，代表政党联盟绿人与农民联盟。

福灿于1956年出生于里加，后毕业于拉脱维亚大学，主修数学。2015年－2016年他曾任波罗的海议会大会主席。2021年11月，福灿曾以拉脱维亚国会友台小组主席身份，与爱沙尼亚与立陶宛的国会友台小组主席于里·扬松和马塔斯·马尔代基斯等人共同访问台湾。

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有氧健身操（Aerobics），又称有氧舞蹈、健美操，是一种以有氧运动形式进行的体操，能够提升肌肉的弹性和强度，也可以增强心肺功能。有氧训练是一种以提高人体耐力素质，增强心肺功能为目的体育运动，很多时候也被用作减轻体重。进行体育运动时，当心率达到最大心率的70%－75%，就可认定是在进行有氧训练。比较科学的定义，有氧运动是指长时间、有节奏、会令心跳率上升的大肌肉运动。

一般来说，有氧健身操通常会由一名导师带领一班学员进行。

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