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* 烹饪：烹饪使得淀粉吸水，软化食物，消化时间变短。
* 例如，义大利面煮10－15分钟，其升糖指数为44；如果义大利面煮20分钟，其升糖指数为64。
一般认为，白饭是升糖指数高达83的食物。但有两种方式据说可以降低白饭的升糖指数。
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精选进面向最新版本更新
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帜町教会（カトリック帜町教会），也称为世界和平纪念教堂（せかいへいわきねんせいどう），正式名称是圣母升天主教座堂（被升天の圣母司教座圣堂），位于日本广岛县广岛市中区帜町，是天主教广岛教区的主教座堂。
圣堂建于1882年，原来以传统日本风格设计。1945年遭原子弹炸毁，在原爆中幸存的德裔日籍神父Hugo Enomiya-Lassalle决定要重建圣堂。在教宗庇护十二世支持下，1950年圣堂开始重建，1954年祝圣启用。1959年随教区成立升为座堂。1981年教宗若望保禄二世到访。2006年被列入重要文化财。
目前的座堂由村野藤吾设计，以钢铁混凝土兴建。座堂楼高三层、地底一层、三廊式巴西利卡平面，并修建了一座高45公尺的钟楼。
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自2017年起，猪栏酒吧举办“碧山精酿之夜”啤酒音乐节。
* 汪勃，南宋绍兴二年壬子科进士，官至枢密院。
* 汪达之（1903-1980年）教育家、新安旅行团的创建者。
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