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更新于 2026-10-05

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薏苡为一年生或多年生草本。根系强大,宿根。秆直立粗壮,有分枝;叶线状披针形,中脉粗厚;单性花,雌雄同株,总状花序腋生或顶生,雌小穗位于花序基部,外包以念珠状总苞,雄小穗无柄或具柄,数丛,排列在花序上部,呈穗状;颖果椭圆形淡褐色,有光泽。性喜温暖湿润气候,耐涝。

薏苡种仁常称为薏仁,含淀粉,供食用或酿酒,虽为谷类,但其脂肪和蛋白质含量很高,且容易代谢,因此吃多了也不会有变胖的担忧。中医学上用根和种仁入药,种仁性微寒、味甘,功能清热利湿、健脾,主治水肿脚气、风湿、泄泻、肠痈、肺痈等,炒用补益肺脾,多用治关节炎、扁平疣;根具有清热、利尿等功效,近用治肝炎、肾炎等症。并含有维生素D、E与B群,若每天食用60公克,可有效降低胆固醇与血脂肪,可预防高血压、中风及心血管疾病。薏仁是亦可使皮肤光滑,减少皱纹,有消除色素斑点的功效,还能促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿和利水的作用,长期食用可达到减肥与美白的效果。

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堪布在中国、东亚、南亚、东南亚、澳大利亚、新西兰、欧洲及北美各地广泛讲学。最近,他在众多著名高校进行演讲,这些大学包括:北京大学、清华大学、哈佛、哥伦比亚、耶鲁、普林斯顿、斯坦福 、多伦多大学、麦吉尔大学、奥克兰大学、墨尔本大学、新加坡国立大学、台湾大学、香港大学、哥廷根大学。

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著有《贻美堂集》等。曾编《虎丘悟宗禅师传》。

曾祖祝鳌,举人知县;祖父祝继伦,举人知县赠刑部主事;父祝世廉,癸丑进士汝宁府知府。母周氏(封安人)。慈侍下。兄万年、万锺、万钧、以凤、以鹏。弟以鹤、以鸾、以鸣、以鹭。

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