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精准的情绪自我察觉。（emotion self-awareness）
积极、适当地控制和表达情绪自我情绪。情绪的表达是可控的，不会“情绪失控”。
调动情绪，达成自我激励、自我驱动，完成目标。
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奥尔康的电脑在她自尽的地点附近被复原。电脑里包括一些对话，显示出她几天前曾经计划从71号州际公路的桥上跳下，但后来拨通了紧急热线电话，并且根据她与一个朋友所讲的，“在那里和一个女士聊着聊着就哭了起来，哭干了眼泪，哭了好几个小时”。
就在莉拉·奥尔康决定在2014年12月28日自杀前，她就已经设定好将自己的遗书在当天下午5:30发送到自己的Tumblr账户上。 在她的遗书里，她表示她将结束自己的生命，并评论道：
在她的遗书里，她表示希望将自己的遗产捐赠给一个支持跨性别人士的慈善机构，并呼吁在学校教授性别认同的内容。 这封遗书最后以“我的死必须意味着一些什么。我的死将被计入今年自杀的跨性别人士统计数字里。我希望当有人看到这个数字的时候能说‘（我们）搞砸了’并挽救它。请救救这个社会！”结尾。 随后，奥尔康的第二封以“对不起”为标题的帖子也随即发出。在这篇帖子里，她向自己的密友和兄弟姐妹道歉，表示自己的自杀将会给他们带去痛苦。同时她也在这里对自己的父母表示道，“肏！你不能像这样控制别人！这很糟糕！” 此外，在莉拉·奥尔康的床头还发现了一封由她手写的“我已经受够了”的遗书。但是这份遗书在警方复印之后就被她的母亲丢弃了。
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缦云女校是1920年代存续，位于北京西城报子胡同30（或称报子街33）49号的女子职业学校。
女校是第一次国共合作期间的产物。女校与中国国民党北京特别市党部的妇女刊物——《妇女之友》杂志社同处一处两层四合院。前院为缦云女校，后院即是杂志社33。杂志社主编张挹兰即是学校校长30。中共党员郭隆真担任缦云女校行政，同时进行革命活动。当时学校有四、五十名学生上课。1927年4月，李大钊、郭隆真、张挹兰被捕。《妇女之友》停刊。缦云女校亦被查封33。
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